Основные заблуждения о витаминах

Основные заблуждения о витаминах

Офисная аллергия

«У меня на работу аллергия! Захожу в кабинет и тут же начинаю чихать и сопеть. Переработалась! Пора в отпуск!», - такие фразы частенько можно услышать в разговоре сотрудников офисов. Вроде бы пошутили, посмеялись и вновь за работу. А ведь в данном случае здесь 100%-ая истина. Аллергия у кабинетных трудяг действительно есть, только не на работу, а на офисное оборудование. Ее в простонародье так и величают – «офисная аллергия». Ее проявления стали давно не редкостью и встречаются повсеместно практически у каждого 3-его. Определить, что вы подвержены «офисной аллергии» очень просто. По всем своим признакам это явление очень смахивает на обыкновенную простуду. Вы чихаете, у вас заложен нос, затрудняется дыхание, глаза начинают слезиться.

Что же именно способно вызвать такую реакцию человеческого организма?
• Главный враг офисного сотрудника - это копировальная техника, в первую очередь, принтер, ксерокс. При выполнении своей непосредственной задачи – печати, аппарат выбрасывает в воздух огромное количество печатного порошка или капель чернил, невидимых нашему глазу, зато моментально вызывающих аллергическую реакцию. Дабы избежать лишнего контакта с копировальной техникой, желательно выделить для нее отдельное помещение, и регулярно после контакта с аппаратами мыть руки и умываться.
• Избегайте пыли. Ежедневно протирайте антисептическими салфетками для офисной техники все, с чем вы непосредственно контактируете (монитор компьютера, клавиатуру и т.д.).
• Внимательно контролируйте работу кондиционеров и вовремя очищайте фильтры. Это излюбленное место для размножения плесневых грибов, чьи микроспоры и являются причиной аллергии и других серьезных заболеваний.
• Обращайте внимание на канцелярские товары, советует 8women.ru. Ручки, линейки, карандаши постоянно находятся у вас на рабочем месте и так же могут вызывать приступы аллергии. Происходит это потому, что раствор, которым пропитывают канцтовары для долговечности, содержит в своем составе хром и никель. Эти вещества способны вызывать кожную аллергию.
• Старайтесь проветривать помещение, в котором вы работаете, как можно чаще, ведь все, что выполнено из пластика, МДФ, ДСП при малейшем нагревании начинает выделять в воздух, которым вы постоянно дышите на работе, вредные вещества. Если существует возможность оборудовать офис мебелью экологически чистой, обязательно на этом настаивайте.
Медитации помогут сердечникам
Оформляем квартиру в едином стиле
Порция народного креатива
На случай, если заберут права
Как выбрать няню для Вашего ребенка
Домашняя лапша с курицей. Первое блюдо
Как выбрать посудомоечную машину
Шутник на работе (14 фото)
Улыбательные надписи и объявления
Смешные зимние фото

Оформляем квартиру в едином стиле

Выбор ламбрекена зависит, прежде всего, от того, в каком стиле выдержана комната. Существует несколько распространенных дизайнерских решений, которые эксперты советуют взять за основу при оформлении окон в помещениях.
Самый распространенный вариант использования ламбрекена — в сочетании с широкими, плотными портьерами, обрамляющими основную прозрачную тюлевую занавеску. Такие шторы часто вешают в гостиных, столовых и спальнях, выдержанных в классическом стиле. Портьеры, как правило, закрывают простенок, визуально увеличивая пространство и в то же время полностью освобождая световое поле. Такие шторы обычно собираются по сторонам окна в складки с помощью декоративных подхватов или шнуров с украшениями, которые сами по себе могут стать модным акцентом в интерьере.
К такому комплекту подойдет классический мягкий ламбрекен типа свага или жабо с фиксированными складками, прикрывающий карниз и крепления штор. В редких случаях, когда сам карниз с оригинальным узором или сработанный под старину, является важным дизайнерским штрихом, ламбрекен спускают чуть ниже, чтобы открыть обзор. В подобных комплектах ламбрекен как правило, шьется из той же ткани, что плотные, боковые портьеры, также он может быть украшен отделочной, гармонирующей с узором прозрачного тюля.
Существует также вариант полегче — для спален и детских комнат, окна которых не выходят на солнечную сторону. Легкие занавеси из прозрачной или полупрозрачной ткани отличлно сочетаются с ламбрекеном-перекидом из такого же воздушного материала: такой комплект полностью откроет световое поле, сделает интерьер более изящным, а атмосферу в комнате идеальной для отдыха.

http://8women.ru
Порция народного креатива
На случай, если заберут права
Как выбрать няню для Вашего ребенка
Домашняя лапша с курицей. Первое блюдо
Как выбрать посудомоечную машину
Шутник на работе (14 фото)
Улыбательные надписи и объявления
Смешные зимние фото
Русские названия с китайским уклоном
Грибной суп

Медитации помогут сердечникам

По последним данным, определенный вид медитаций поможет тем, кто болен различными видами сложных болезней сердца, избежать таких осложнений в течение болезни, как инфаркт и инсульт.
Исследователи из Национального университета здоровья в Северной Америке вместе с коллегами из Исследовательского колледжа Висконсина проводили тестирование с участием 200 мужчин и женщинами старшей возрастной категории (старше 59 лет). У всех участников исследования были серьезные кардиологические проблемы, кроме того большая часть из них курили и имели избыточный вес.
В самом начале исследования всех участников поделили на две группы: первая группа получала стандартную терапию, вторая кроме стандартной терапии получили семь курсов трансцендентной медитации. Трансцендентная медитация – это специальная методика в йоге, которая применяется для отключения отвлекающих мыслей и перехода в состояние «отстраненного сознания».
Каждый день в два этапа участники из второй группы занимались медитацией по полчаса. По завершению эксперимента участники второй группы продолжали медитировать дома самостоятельно – правда, в отсутствии контроля специалистов они занимались медитацией не 2 раза в день, как было нужно, а в среднем 9 раз в неделю.
Участники обеих групп были на контроле у специалистов не менее 9 лет. По итогам исследования было установлено, что участники второй группы с сердечнососудистыми заболеваниями, которые регулярно медитировали, показали хорошие результаты и регулярные занятия снижают риск смерти от них, инфаркта и инсульта в половину. Как дополнение у участников второй группы существенно снизилось систолическое артериальное давление.
Оформляем квартиру в едином стиле
Порция народного креатива
На случай, если заберут права
Как выбрать няню для Вашего ребенка
Домашняя лапша с курицей. Первое блюдо
Как выбрать посудомоечную машину
Шутник на работе (14 фото)
Улыбательные надписи и объявления
Смешные зимние фото
Русские названия с китайским уклоном

Искусство флирта или уметь нравиться

Флирт - это некое искусство, которому можно и действительно стоит учиться в любом возрасте!

Улыбайся!

Улыбка - это знак приветливости и искренности. Она является магнитом для взгляда настоящего мужчины. Но нужно помнить, что чем искренней твоя улыбка, тем милее ты выглядишь для окружающих, люди начинают тянуться к тебе на подсознательном уровне.
Открыто смотри на мир!

Открытый взгляд - это оружие на поражение для девушки в охоте за мужчиной. Именно при встрече парень и девушка обмениваются взглядами. И здесь не важен ни цвет глаз, ни разрез глаз и, тем более, ни макияж (чем естественнее макияж, тем милее ты выглядишь).
Стройная, как кипарис!

В этот пункт входит осанка, походка. Походка - это очень важный аспект твоего облика. Совсем не нужно при этом строить из себя королеву, не каждому мужчине это понравится. Чтобы выработать красивую походку, нужно следить за своей осанкой – спина постоянно должна быть максимально прямой, плечи расправленными, голова чуть приподнятой (не нужно задирать нос слишком высоко). При такой осанке шаг будет казаться свободным и красивым.
Макияж!

Макияж — это не только рисование, но и формирование, корректировка формы и цвета лица. Разумеется, макияж должен быть естественным, не советуется наносить на себя тонны тонального крема, теней и туши! Макияжем можно визуально скорректировать некоторые формы лица, об этом знает не только 8women.ru. Например, чтобы нос казался меньше, нужно переносицу покрасить темными тенями и растушевать, а под носом слегка осветлить. Чтобы сделать широкий лоб более пропорциональным, нужно нанести тени на височную часть лба до линии роста волос и тщательно растереть. Светлые брови ни в коем случае не нужно красить черным карандашом, так лицо выглядит жестким и искусственным, подойдет коричневый или серый карандаш. Желтизну зубов можно скрывать, используя помаду розового или винно-красного цвета. Если кожа бледная, то не нужно ярко красить губы, так кожа выглядит еще бледнее.

По одежке встречают!

Немаловажную роль во флирте играет одежда. Одежда должна быть женственной, но, ни в коем случае, не вызывающая! Одежда не должна сковывать движения, нужно дать телу свободно и естественно двигаться.
Итак, очень важно знать, что каждый мужчина оберегает зону радиусом около 100-120 см от вторжения нежелательных лиц, так что, прежде чем преодолеть эту преграду, нужно следовать советам и у тебя все получится!
Чем плохи женщины-руководители?
Рекомендательное письмо
Что нужно знать о стиральном порошке
Ароматерапия. Все об эфирных маслах
Новогодний стол 2013 - украшаем с сюрпризом
Прикол из Кельна (4 фото)
Лучшие цитаты доктора Быкова
Забавный прикол над соседом
Что такое Витамин K?
Уроки жизни от Анджелины Джоли

Как вернуть либидо после родов

Нередко после родов женщины теряют физиологическую потребность в сексе. Причина — гормональные нарушения после родов, которые вскоре пройдут. Ну а чтобы не терять время, давай поищем верные способы повышения либидо.

Секреты гармонии в сексуальной жизни

Сексологи из США уверены, что либидо можно повысить, если женщина будет часто ходит босиком, особенно по пляжу. Оказывается, на стопе есть три основные точки, массажируя которые можно повысить сексуальное желание.

Женщине после родов необходимо создать особенную атмосферу. В ней не должно быть стресса или эмоциональных переживаний. Отказать женщина должна и вредным привычкам, они также плохо влияют на либидо.

Ароматерапия

Повышению либидо способствует и ароматерапия, ведь эфирные масла могут разжечь настоящую страсть. Кстати, использовать различные масла можно и при массаже – как при простом, так и при эротическом. Возбуждающим эффектом, например, обладают цитрусовые масла.

Разнообразие в половую жизнь

Новые позы, сексуальные игры – все это поможет внести разнообразие в сексуальную жизнь. И либидо повысится.

Есть и еще один способ, но это довольно крайняя мера. Повысить либидо женщине поможет смена партнера. Бывает, что сексуальное влечение к одному человеку действительно проходит. И есть смысл сменить своего бывшего на более сексуального мужчину.

Народная медицина и либидо

Повысить либидо можно и с помощью народных средств. Так, известно, что масло шалфея мускатного, а также иланговое масло повышают чувственность. Сексуальное желание может усилить и розовое масло. А гераниевое и сандаловое масла побеждают депрессию.

Для женщин очень полезен чай из листьев малины. А чтобы расслабиться, маме следует пить чай из вербены и ромашки.

Питание для повышения либидо

Для того, чтобы повысить либидо, обязательно употребляй продукты с высоким содержанием цинка, магния, марганца, витамина A и E, а также белка. Это – гарантия здоровья половых органов. Ешь сырые овощи и фрукты каждый день.

А вот спиртное оказывает негативное действие на либидо. Употребление спиртных напитков сказывается и на сексуальных возможностях.

Продукты, которые повышают либидо

Сюда входит инжир, так как он богат аминокислотами, орехи , так как они дают сырье для производства гормонов человеческим организмом, яйца, которые являются источником витаминов В5 и В6. Женской продуктивности способствует базилик. Он же и стимулирует половое влечение. Хорошими источниками цинка есть рис, сыр и птица.

Прекрасный источник энергии — бананы. Они повышают мужское либидо. А еще — богаты калием и витаминами группы В. А это — рибофлавин, который необходим для выработки полового гормона тестостерона.

А вот сельдерей – это просто фантастический источник питательных веществ для полового возбуждения. В нем есть андростерон.

Хорошо поддерживает репродуктивное здоровье и регулярное потребление рыбы.

Когда обращаться к врачу?

Нанести визит специалистам стоит в том случае, если твои отношения с партнером очень пострадали, а причиной этого является физическое расстройство. При болевых ощущениях в матке также не стоит ждать. Бегом – к врачу! Консультация специалиста нужна и в том случае, если либидо понизилось внезапно, а на фоне этого возникла сильная депрессия.
Искусство флирта или уметь нравиться
Чем плохи женщины-руководители?
Рекомендательное письмо
Что нужно знать о стиральном порошке
Ароматерапия. Все об эфирных маслах
Новогодний стол 2013 - украшаем с сюрпризом
Прикол из Кельна (4 фото)
Лучшие цитаты доктора Быкова
Забавный прикол над соседом
Что такое Витамин K?

Чем плохи женщины-руководители?

Так сложилось, что начальниками, преимущественно, становятся мужчины, ведь женщины более эмоциональны и не смогут справиться с коллективом в сложной ситуации. Но это можно опровергнуть, утверждает 8women.ru.

Этим вопросом занимались британские ученые, которые проводили опросы медперсонала и служащих государству людей. И что же было удивительно: практически все работники имели предпочтение работать именно под руководством слабой половины, нежели мужчин. Объяснение было таковым, что женщины более чуткие и внимательные, наделены неплохой интуицией, видят и замечают старания и работу всех сотрудников, поэтому и вознаграждение выдавали заслуженно и часто.

Самое главное смущение перед женщиной-руководителем было таково, что женщины – слишком эмоциональные существа, поэтому и в работе они будут руководствоваться эмоциями, а не разумом. Но давайте разберемся: известно, что женский пол более стрессоустойчив, вынослив и обязателен. Хоть и существует некая импульсивность и нервозность, которые зависят исключительно от настроения, но признать ошибку они готовы всегда.

Другим мифом является тот факт, что все женщины руководствуются правилом «полагаться на женскую интуицию». Безусловно, это бред, иначе большинство крупных компаний уже обанкротились бы или развалились. У женщин тоже есть разум, и ничем не хуже мужского, женщины также принимают взвешенные и обоснованные решения, просто они не часто их объясняют другим, поэтому и кажутся мужчинам легкомысленными. Кроме всего прочего, женщины более щепетильно и внимательно относятся к проделанной работе, поэтому и косяков возникает меньше. Конечно, может возникнуть момент, когда много времени будет потрачено зря, на какую-нибудь мелочь, а действительно важный момент будет упущен. Поэтому нужно иметь ввиду, что любой вопрос необходимо решать подробно, иначе со временем сами подчиненные будут выражать недовольство тем, что одним начальница специально роет канавы, а других - защищает. Собственно, именно из-за этого и возникло мнение, что женщины оценивают подчиненных исключительно по внешнему виду, а не по личностным качествам и достижениям. Поэтому женщин-начальниц и называют слишком придирчивыми и невнимательными к сотрудникам.

Действительно, существует женская особенность, которая не лучшим образом влияет на руководство коллективом. Речь идет о «программе», заложенной в голове женщины с рождения: все женщины стремятся к равноправным отношениям с мужчинами. Это может быть и друг, и отец, и брат, и коллега, а мужчина привык доминировать, быть выше женщины. Поэтому многие мужчины стараются избегать руководства со стороны барышень, ведь это только унизит их достоинства.
Рекомендательное письмо
Что нужно знать о стиральном порошке
Ароматерапия. Все об эфирных маслах
Новогодний стол 2013 - украшаем с сюрпризом
Прикол из Кельна (4 фото)
Лучшие цитаты доктора Быкова
Забавный прикол над соседом
Что такое Витамин K?
Уроки жизни от Анджелины Джоли
Самая богатая жирными кислотами Омега-3 рыба